Archiv štítku: naboso

Zdraví dětských nohou: Důležitá zpráva od Tracy

Napsat komentář

Kolem 70 procent problémů s nohama u dospělých má původ v nošení nevhodných nebo malých bot v dětství. Ve své podiatrické praxi vidím velmi mnoho chronických problémů souvisejících s nohama, kterým mohlo být zabráněno. Naneštěstí čeká současné děti stejný osud, protože, jak ukazují nové studie z Evropy, 70 procent dětí nosí příliš malé boty. Jako matka dvou dcer a dětská podiatrička (specialista na dětské nohy) s entusiasmem sdílím své znalosti s místní komunitou ve prospěch zdraví našich dětí.

 

V současnosti ovlivňují vývoj dětských nohou dva důležité faktory:

1) Typ obuvi, kterou děti nosí – pevné boty s tvrdou podešví nedovolují přirozený vývoj a posilování kotníků a svalů chodidel. Navzdory nejnovějšímu vědeckému výzkumu, který ukazuje, že boty vycházející z principu bosé nohy prospívají dětským nohám mnohem víc, o tom rodiče nevědí.

2)Velikost bot – Výzkum ukazuje, že nošení bot nedostatečné velikosti v dětství vede k deformitám chodidel, obzvlášť vývinu bunionů (vbočených palců).

Péčí o nohy vašich dětí od úplného začátku můžete zabránit problémům spojeným s nohama pro zbytek jejich života, včetně bolestí zad, problémů s držením těla a chůzí a sportovními zručnostmi.

Ve středu jsme byli moc pyšní na naši dceru, když vyhrála hlavní závod na sportovním dnu. Annie tráví spoustu času naboso, čehož výsledkem jsou její silné a zdravé nohy a sportovní duch (a soutěživost!).

Tracy Byrne

Výzkumní podiatr pro SKEANIE (výrobce obuvi pro děti )

www.tracybyrne.co.uk

 Kdo je Tracy Byrne

Tracy je podiatrička, která působí v Londýně. Je zároveň výzkumným podiatrem pro dva výrobce minimalistické obuvi (přesněji řečeno bosé obuvi). Podporuje rodiče v tom, aby své děti nechali chodit co nejvíce naboso. Tvrdí, že příliš brzké nošení bot může narušit vývoj mozku a chůze u dětí. Chůzí naboso naopak dochází k posilování svalů a vazů chodidel, což vede k silnější nožní klenbě, správnému držení těla a zlepšení propriocepce (uvědomění si svého těla v prostoru). Podle jejího názoru se batolata chodící naboso dívají méně pod nohy, protože dostávají dostatek informací přes chodidla a tím méně padají. Více v angličtině zde:

http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/2010/aug/09/barefoot-best-for-children

Díváme se špatným směrem

2 komentáře

Tři ze čtyř dětí v Evropě nosí malé boty. (Vědci už dávno stanovili hranici dostatečně velké boty. Každý člověk potřebuje v botě alespoň 12 mm volného prostoru před nejdelším prstem.) Následky? Nedozírné. Když si čtu různá zahraniční doporučení pro rodiče, jakou obuv dětem obouvat, opakovaně nacházím jednu větu: Správná velikost je nejdůležitější a zásadní faktor. Velikost znamená délka i šířka. Mám pocit, že když odborníci hodnotí ty či ony boty pro děti, zaměřují se příliš na to, jestli mají boty tuhý opatek, jestli jsou z přírodních materiálů, jestli drží kotník,… A zdá se mi, že se dívají špatným směrem. Rodiče, zkontrolujte boty svým dětem. Kdykoliv se ocitnete na bezpečném povrchu, zujte je, protože pravda je taková, že ani odborníci se neshodnou v tom, jaká obuv je pro děti dobrá. V té běžně dostupné děti chodí jinak než naboso. Jak se to jednou odrazí na zdraví jejich nohou, nechám na posouzení každému rodiči. Jako zajímavost jsem nedávno četla studii, která konstatuje, že lidská noha pracuje jinak v botě, která má hladkou stélku a jinak v botě, která má stélku drsnou. Kdo ví, co všechno a jak boty ovlivňují. Proto si osobně myslím, že čím méně děti nosí boty, tím lépe. A nejlépe je nohám naboso.

Jak se kupují boty v Sheffieldu (Je vidět, že je to daleko.)

Napsat komentář

Dovolím si citovat svojí kamarádku, která žije v Anglii v Sheffieldu a poskytla mi obraz toho, jak to má vypadat, když se kupuje obuv pro dítě. Ivet, děkuji.

Myslím si, že zde v UK to máme celkem v pohodě. Když chodím kupovat dětem boty, tak jim vždy změří délku i šířku, prohmatají, jak jim sedí nohy v botách a podívají se, jak v nich chodí. A stalo se mi, že mi řekli, abych si ty boty nekupovala, neboť neseděly a raději mě poslali do jiného obchodu, protože pro nás neměli nic vhodného. Chodíme asi každé 3 měsíce a není to „laciný špás“, boty Clarks pro děti stojí asi £30. Doma sice nechodíme naboso, ale bez přezůvek ano. Také děti ve škole cvičí na tělocviku naboso a Scarlettka i ve svém gymnastickém kroužku.