Blog

    • Co čeká minimalistickou (barefootovou) obuv v roce 2020?

      • Je vskutku obdivuhodné, jak nadšeně, poctivě, až vášnivě uchopili lidé v Čechách a na Slovensku téma naboso, respektive minimalistického obouvání. Ani větší evropské země nám nemohou konkurovat. Majíce za sebou několikaletou etapu přednášení a psaní článků o tomto tématu, tuším, kde se tato silná vlna vzala, ale zároveň cítím, že nabírá směr, který nemusí být ...more

    • Kde se tu vzala ta díra?

      • Dnes bych ráda vrhla trochu světla na téma, které nás matky trápí každé léto. Je lepší otevřená nebo uzavřená špička? Odpověď, jako vždy, není jednoduchá. Nejlepší bude proto začít fotografií. Jsou na ní nohy mé nejmladší dcery, překonávající "kořen" na RootyRUG.   Všimněte si, jak vysoko se těsně před došlapem nachází samotný palec. Je to velmi ...more

    • Fare je (konečne) bare

      • Priznám sa, rada vidím všetkých päť odtlačkov prstov na stielke, ale pritom každý pekne sám. Aby bolo jasné, že majú dosť miesta. A keď som dostala do rúk úplne nový model bare topánok od firmy Fare, bola som nadšená, pretože je krásny, kvalitný a dieťa, ktoré ho už pár dní nosí, si stihlo aj urobiť pekne rozprestreté ...more
    • Můj pokus o výrobu senzomotorického koberečku

      Domácí senzomotorický kobereček versus kořenový koberec RootyRUG.

      • Asi v roce 2014 byl světu přestavený první kobereček, který narušoval monotónnost rovných domácích povrchů. Krátce na to, se na sociálních sítích začaly objevovat obrázky doma vyrobených RootRUGů. Je to úžasné. Mohlo by se zdát, že je to konkurence pro profesionálně vyrobený kořenový koberec, ale opak je pravdou. Domácí kořenové koberečky potvrdily, že to, s čím přišla ...more

    • Odmítání obuvi z druhé ruky je návod na velmi špatné řešení

      • Úkolem tohoto článku je co nejsrozumitelněji vysvětlit problematiku použité (dětské) obuvi a přesvědčit čtenáře, že její odmítání není dobrým řešením pro většinu rodičů, samotné děti i pro planetu Zemi. Určitě se mi nechce publikovat článek postavený na nějakém klišé. Ostatně, na klišé stavějí spíše ti, kteří proti použité obuvi vystupují, používajíce v zásadě dva argumenty: škodlivost ...more

    • Môj škôlkar chodí po špičkách. Mám dôvod na paniku?

      •   Pokiaľ ste čítanie tohto článku začali pozretím si videonahrávky malého princa Georga, predviedol vám rozkošnú detskú cupitavú chôdzu po špičkách, typickú pre dieťa jeho veku, neznamenajúcu nič viac než to, že to dieťaťu pôsobí momentálnu radosť. Žiaľ, pre mnohých rodičov sa tento typ chôdze stáva nočnou morou. A to v prípadoch, keď ich dieťa odmieta chodiť inak, ...more

    • Prababička z Afriky

      • Bavily jsme se o jedné černošské noze, na kterou měly tyto dvě fyzioterapeutky zcela opačný názor. more

    • Základem zdravých a aktivních dětských nohou je ...

      •  Když jsem začínala projekt Nohynaboso, byla jsem plná plánů. Věřila jsem, že když má člověk myšlenku, ostatní přijde samo. S elánem jsem se vrhla do propagace myšlenky chůze naboso zejména u dětí. Do budování informativního webu a vůbec prvního e-shopu v ČR, který by rodičům malých dětí nabízel jinou obuv. Obuv ovlivňující pohyb nohou co nejméně. ...more

    • Méně bolesti nohou...

      • Nosím LEN barefootovú obuv a toto je výsledok. Nerobím zatiaľ žiadne kompromisy a dúfam, že ani nebudem musieť. more

    • Proč ortopedické vložky někdy fungují a někdy i nefungují

      • Možná jste již viděli i vy rentgenový obraz nohou, které stojí naboso a pak na vložkách. Nohy naboso jdou do X, nohy na vložkách se krásně srovnají. Hodně silný argument a pacient jde domů spokojen a s vložkami v botách. Všechno se srovnalo a záda bolet nebudou. more

    • Mám radost, když to začne někomu šlapat správně

      • e synem už asi rok cvičíme nožičky - měl tendenci ke špatnému postavení - jeden kotníček mu jakoby padal dovnitř (starší mužův syn to má v 10 letech už výrazné a od špatného postavení nohy má špatná i záda, tomu jsem chtěla předejít). Chodili jsme na kontroly k fyzioterapeutce, cvičili, tejpovali. more

    • Můj guru nemá bačkůrky rád

      • ortopedi nic proti nemají, protože i oni doporučují chůzi naboso a protiskluzové ponožky k ní mají blíž než kterákoli jiná obuv. more

    • Zdravá dětská obuv

      • Dětská obuv chrání nohy mých dětí před mrazem, vodou, že může být malá, velká, široká, úzká, tvrdá, měkká, kožená nebo textilní, drahá, levná, kvalitní, nekvalitní, hezká, ošklivá. more

    • Naboso a práce na silnici

      • Moje kamarádka má tři malé děti a díky mojí osvětě ona i její tři děti chodí hodně naboso. Mají skvělou zahradu, sem-tam žihadlo v noze. more

    • Certifikát nebo barefoot? aneb Prozření jedné matky…

      • Jsem obyčejná máma 2 holčiček, které se mají čile k životu. Skotačí venku, rády objevují všechno nové – a my je necháme; jízda na odrážedle, běhání a lezení po louce, lese i cestách je na denním pořádku… Vyhrají si ale i doma, na návštěvách u přátel i v mateřských centrech… Když se nám narodila v roce 2010 první dcera ...more

    • Prague barefoot run 2013

      • 1.6. jsme se zúčastnili akce určené pro lidi, kteří chtěli svým bosým během přispět na dobrou věc. První Prague barefoot run v Pražském parku Ladronka byl věnován dětem. Běžci po registraci a zaplacení libovolného startovného symbolicky zaběhli 4.2km naboso a zároveň finančně podpořili děti z dětských domovů. Mnoho zvědavců navštívilo i náš stánek. Zájem nás ...more

    • Nohynaboso.cz je vítězem regionálního kola Rozjezdy 2013

      • Jsme rádi, že Vám můžeme oznámit, že snaha vložená do projektu 54176.w76.wedos.ws byla oceněna v soutěži Rozjezdy roku 2013 organizovanou společností T-Mobile. V regionálním jihočeském kole soutěže ve všeobecné kategorii jsme získali první místo. Porota pozitivně hodnotila především systematické zpracování tématu chůze naboso a minimalistických bot. Tento úspěch nás velice těší a zároveň nás posouvá ...more

    • Rovné podlahy? Recept na ně

      • Kdo říká, že děti chodí doma jen po rovných podlahách, nemá děti. Moje děti si dokážou najít výborné nerovnosti. Nejlepší je drobná kostka lega na koberci, kterou jste ani neviděli, a stoupnete na ni. Někdy mnou přeběhne pocit podobný zásahu elektrickým proudem.          more

    • Americký voják už to ví

      • Předtím, než budete číst dál, si zodpovězte otázku: Jsou nožky vašich dětí jiné než nohy amerického vojáka? Jsou namáhány víc nebo míň? Běhají víc nebo míň? Zajisté, jsou měkčí a povolnější díky jejich chrupavčité stavbě. I vojáci byli jednou děti, vyrostli a teď běhají kvůli kondici, radosti z pohybu, nebo z jiných příčin, které neznám, ...more

    • Test stélky

      • Chci vám udělat návrh: Vezměte si rukavice a dejte si je na ruce. Zkuste se nasnídat, něco uvařit, pracovat na počítači, pohladit svoje děti, najít drobné v peněžence, napsat esemesku. Že to není snadné, příjemné nebo možné s rukavicemi na rukou? Nebojte, zvyknete si. To samé totiž děláte svým nohám a nijak vám to nepřijde ...more

    • Čekání na klenbu nožní

      • Když jsem dělala první otisky chodidel svého syna, byl začátek června a já jsem je plánovala použít na přednášce jako demonstraci toho, že můj syn nosil první roky svého života úzké boty, o čemž jsem dlouho netušila. Ráda porovnávám vložky do bot s otisky nohou a téměř vždy narážím na nedostatečný prostor pro palec, což ...more

    • Dreváky

      • Ortopéda som ako dieťa navštívila raz. Mala som dvanásť rokov a moja pravá noha mala problém. Kosť, ktorá sa nachádza uprostred vonkajšej hrany chodidla (prejdite si prstami po vonkajšom okraji svojho chodidla, na polceste medzi malíčkom a pätou ju nájdete), začala rásť a bolieť. Mama ma vzala k ortopédovi. more

    • Vtip

      • Myslím si, že lidé by měli chodit bosi, je to mnohem zdravější. Například já když se ráno vzbudím obutý, tak mě bolí hlava.. more

    • Kačenko, když už boty, tak tyhle...

      • I taková konzervativní organizace jako APMA (Americká lékařská asociace podiatrů) na svých stránkách tvrdí, že malé děti by měly nosit co nejměkčí boty (as flexible as possible). Jenže zkuste takové koupit pro svou dvouletou dcerku v běžném obchodě s obuví. Značka SKEANIE splňuje moji představu o tom, co dát dětem na nožky, když nemůžou bosky. more

    • Co příroda dala

      • Dnes jsme se prošli po kukuřičném strništi. Výborná reflexní masáž bez nepříjemných pocitů. Pokud máte v blízkosti podobné místo, doporučuji. Můžete si nasbírat i vylámané kukuřičné klasy a doma si je umístit do bedýnky a šup každý večer promasírovat reflexní body na chodidlech. more

    • Zdraví dětských nohou: Důležitá zpráva od Tracy

      • Kolem 70 procent problémů s nohama u dospělých má původ v nošení nevhodných nebo malých bot v dětství. Ve své podiatrické praxi vidím velmi mnoho chronických problémů souvisejících s nohama, kterým mohlo být zabráněno. Naneštěstí čeká současné děti stejný osud, protože, jak ukazují nové studie z Evropy, 70 procent dětí nosí příliš malé boty. Jako ...more

    • Díváme se špatným směrem

      • Tři ze čtyř dětí v Evropě nosí malé boty. (Vědci už dávno stanovili hranici dostatečně velké boty. Každý člověk potřebuje v botě alespoň 12 mm volného prostoru před nejdelším prstem.) Následky? Nedozírné. Když si čtu různá zahraniční doporučení pro rodiče, jakou obuv dětem obouvat, opakovaně nacházím jednu větu: Správná velikost je nejdůležitější a zásadní faktor. ...more

    • Jak se kupují boty v Sheffieldu (Je vidět, že je to daleko.)

      • Dovolím si citovat svojí kamarádku, která žije v Anglii v Sheffieldu a poskytla mi obraz toho, jak to má vypadat, když se kupuje obuv pro dítě. Ivet, děkuji. Myslím si, že zde v UK to máme celkem v pohodě. Když chodím kupovat dětem boty, tak jim vždy změří délku i šířku, prohmatají, jak jim sedí nohy v botách a podívají se, ...more

    • Proč moje děti nosí Vivobarefoot

      • Nikdy jsem nezkoumala, proč jsou ty či ony boty lepší nebo horší. Orientovala jsem se podle doporučení, pocitů, ceny, vzhledu, ale to nejdůležitejší, jestli koupené boty budou dělat moje nohy šťastnými a zdravými, mne nikdy nenapadlo. Když jsem porodila svého syna, začal se boj o dobré boty za dobrou cenu. Ale pořád jsem to neřešila ...more